آموزش مقدماتی شنا

آب یک محیط طبیعی برای انسان نیست . به منظور حرکت کردن در آب ، باید بدن خود را شل و آزاد کنیم و اجازه دهیم تا بدن ما به طور طبیعی در آب شناور باشد ، زیرا در این حالت شناگر می‌تواند به سهولت و سرعت حرکت کند که یکی از مسائل حیاتی در امر شنا می‌باشد .

تمرینات آموزش مقدماتی شنا :

• در آموزش مقدماتی شنا چگونگی قرار گرفتن بدن خود را در آب احساس کنید .
• توانایی این را پیدا کنید که بدن خود را آزاد و رها سازید تا بدن شما توسط آب حمایت شود .
• در آموزش مقدماتی شنا در آب با تلاش کمتری حرکت کنید .
• کارایی خود را در انجام کلیه حرکت‌ها بالاتر ببرید .

در آموزش شنا مقدماتی با رها کردن و مهار وضعیت بدن در آب ، شناگران به سرعت می‌توانند حرکات خود را بهبود بخشند . در حالی که انجام این حرکات آسان است ، اما در شناگران یک تغییر اساسی ایجاد می‌کند و باعث می‌شود تا بدن خود را در آب بهتر احساس کنند و در اجرای حرکات آنها پیشرفت حاصل شود . در حقیقت حتى باتجربه‌ترین شناگران نیز با فراگیری این مهارت‌ها در کار خود بازده بیشتری را احساس خواهند کرد . در آموزش مقدماتی شنا فرقی نمی‌کند که شما شناگری مبتدی باشید یا شناگری در سطح بین المللی ، آموختن این مهارت‌ها برای رسیدن شما به موفقیت بسیار اساسی است .