3. استفاده از تجهیزات کمکی

هدف

استفاده از یک وسیله آموزشی که وضعیت صحیح بدن را در شنای پروانه آموزش می‌دهد .

روش کار

در طی سالیان دراز ، من تمامی ابزارهای آموزشی شنای پروانه را امتحان و ابزار ساده‌ای اختراع کرده ام که به نظر می‌رسد بسیار خوب عمل می‌کند و حرکت‌های غلط را در شنای پروانه اصلاح می‌کند .

۱ . برای ساختن این وسیله به ابزار زیر نیازمندید :

* ۹ فوت از یک چهارم اینچ ریسمان نایلونی

* یک جفت انبردست

* دو ریسمان کوتاه لاستیکی

* یک رشته اسفنجی و توخالی با سطحی نرم .

۲ . ریسمان نایلونی را داخل رشته فشار دهید به شکلی که در آخر از دو طرف مقداری مساوی ریسمان باقی بماند .

٣ . در دو طرف رشته یک گره محکم بزنید به شکلی که گره‌ها نزدیک رشته باشد و از شر خوردن رشته به دو طرف جلوگیری کند .

۴ . در انتهای هر طناب نیز به شکل حلقه یک گره بزنید .

۵ . در انتهای هر حلقه یک ریسمان کوتاه لاستیکی را متصل کنید و توسط انبردست محکم ببندید . حال وسیله آموزش ما آماده است .

۶ . وسیله را عمود بر مسیر شنا قرار دهید به این شکل که طناب لاستیکی را به کابل طناب دو طرف مسیر شنا متصل کنید . من معمولا این وسیله را شش یارد دورتر از دیواره استخر قرار میدهم .