جستجو برای:
  • خانه
  • کلاس آموزش شنا
  • آموزش رایگان شنا
    • آموزش مقدماتی شنا
    • آموزش کرال سینه
    • آموزش کرال پشت
    • آموزش قورباغه
    • آموزش پروانه
    • آموزش تکمیلی شنا
    • آموزش استارت شنا
  • بدنسازی شنا
    • تمرینات بدنسازی شنا
    • تمرینات تقویت عضلات پا
    • تمرینات تقویت عضلات شکم
    • تمرینات تقویت عضلات سینه
    • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
    • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • تغذیه در شنا
  • شنا کودکان
    • آموزش خصوصی شنا به کودکان
    • آموزش شنا توسط والدین
    • آموزش شنا به کودکان
    • بازی های آبی برای کودکان
  • درباره ما
  • تماس با ما
 
  • پاسخگویی سریع : 67 64 622 0938 « خانم نیکراه »
شنا آموز
  • خانه
  • کلاس آموزش شنا
  • آموزش رایگان شنا
    • آموزش مقدماتی شنا
    • آموزش کرال سینه
    • آموزش کرال پشت
    • آموزش قورباغه
    • آموزش پروانه
    • آموزش تکمیلی شنا
    • آموزش استارت شنا
  • بدنسازی شنا
    • تمرینات بدنسازی شنا
    • تمرینات تقویت عضلات پا
    • تمرینات تقویت عضلات شکم
    • تمرینات تقویت عضلات سینه
    • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
    • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • تغذیه در شنا
  • شنا کودکان
    • آموزش خصوصی شنا به کودکان
    • آموزش شنا توسط والدین
    • آموزش شنا به کودکان
    • بازی های آبی برای کودکان
  • درباره ما
  • تماس با ما
0
کلاس آموزش خصوصی شنا از مقدماتی تا قهرمانی | شناآموز
حالت مطالعه

آموزش خصوصی شنا | دوره مقدماتی ، کرال پشت ، کرال سینه ، قورباغه و پروانه

در کلاس آموزش خصوصی شنا از دوره مقدماتی تا تکمیلی همه موارد از اصول اولیه و با زبانی ساده آموزش داده خواهد شد و نیاز به پیشنیاز خاصی وجود نخواهد داشت . این کلاس به طور کلی در چهار مرحله آموزش داده خواهد شد . هر شناآموز این مراحل را به شیوه مختصص خود طی می نماید چراکه استعدادها و ترس ها متفاوت است . یک شناآموز ممکن است سه مرحله را دی یک دوره فراگیرد و شناآموز دیگر در یک دوره تنها ترس از آبش رفع شود . آموزش شنا طی چهار مرحله زیر ارائه می گردد :

1. دوره مقدماتی – آشنایی با آب و آموزش شنای کرال پشت

کلاس آموزش شنا دوره مقدماتی ؛ این دوره از کلاس آموزش خصوصی شنا ، مناسب افرادی است که اصلا شنا بلد نبوده و تازه تصمیم به آغاز آموزش شنا گرفته اند . این دوره برای تمام رده های سنی بجز رده سنی خردسالان 3 تا 6 سال قابلیت اجرا دارد . در صورتی که شناآموز شما کمتر از 6 سال دارد می توانید جهت ثبت نام از لینک زیر استفاده نمائید :

دوره آموزشی : آموزش خصوصی شنا کودکان و خردسالان

 

در این دوره همه اصول از پایه آغاز و به زبانی ساده بیان می شود . ابتدای دوره با مباحث آشنایی با آب ، رفع حساست های به اب ، رفلکس چشمی و شناوری ها آغاز گردیده و تا اموزش شنای کرال پشت و دوچرخه ادامه خواهد یافت .

در کلاس آموزش خصوصی شنا موارد زیر آموزش داده خواهد شد :

  • آشنایی با آب و برطرف نمودن حساسیت ها و  رفلکس چشمی
  • آموزش فلوتینگ ها و شناوری ها مانند لاک پشتی ، حرکت ستاره و …
  • آموزش سر خوردن و خوابیدن روی آب
  • آموزش کرال پشت
  • آموزش دوچرخه و ماندگاری روی سطح آب

 

نکته 1 : موارد بالا برای کودکان و بزرگسالان با ترس فراوان از آب و دارای مشکلات حرکتی صادق نمی باشد . چرا که ترس از آب در ابتدا باید از بین برود تا آموزش شنا آغاز گردد و این مورد طول دوره را افزایش خواهد داد .

به طور کلی موردی را که باید مد نظر داشته باشید این است که آموزش تضمینی شنا به هیچ عنوان درست نخواهد بود و بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد . چراکه هر ورزشی از جمله شنا به علاقه و استعداد فردی وابسته است . در شنا افراد با بدن های به اصلاح خشک ؛ مانند افراد بسیار لاغر با بافت بسیار عضلانی ویا افراد با عضلات دارای دامنه حرکتی کم مانند افرادی که ورزش های بدنسازی کار نموده اند و عضلات مانند سرشانه ها بزرگ شده اند ؛ و همچنین برخی از کودکان نیاز به تمرین بیشتر دارند و به طبع آن شاید طول دوره مقدارب افزایش یابد .

نکته 2 : اگر از وضعیت شنای خود آگاهی ندارید و نمی دانید کدام دوره آموزشی را باید شرکت نمائید ؛ با اعلام موضوع به مربی ؛ مربی شما با گرفتن یک تست شنا ، توضیحات کامل را به شما ارائه و بهترین دوره را پیشنهاد خواهد داد .

2. دوره نیمه تکمیلی – آموزش شنای کرال سینه

کلاس آموزش شنا کرال سینه ؛ این دوره از کلاس آموزش خصوصی شنا ، مناسب افرادی است که دوره مقدماتی آموزش شنا را طی نموده اند و با مباحث شناوری ، سر خوردن ، شنای کرال پشت و دوچرخه آشنایی کامل دارند و براحتی می توانند موارد ذکر شده را اجرا نمایند .

در این کلاس موارد زیر آموزش داده خواهد شد :

  • آموزش کامل هواگیری و دم و بازدم در آب
  • حرکت دست کرال سینه
  • پا زدن متوالی به طول 25 متر
  • آشنایی کامل با شنای کرال سینه و شنا به طول 15 تا 25 متر

3. دوره تکمیلی – آموزش شنای غورباقه

کلاس آموزش شنا غورباقه ؛ این دوره از کلاس آموزش خصوصی شنا ، مناسب افرادی است که شنا کرال سینه و کرال پشت را فراگرفته اند و تصمیم به ادامه شنا برای یادگیری شنا سوم یعنی شنای غورباقه دارند البته این شنا به انتخاب مربی و با توجه به شناآموز می تواند به عنوان شنای سوم آموزش داده شود و یا به عنوان شنای چهارم و پس از آموزش شنای پروانه ، آموزش داده شود .

در این کلاس موارد زیر آموزش داده خواهد شد :

  • آموزش دست اصولی و طبق استیل جدید شنا قورباغه
  • آموزش کامل پای شنای غورباقه
  • آموزش کامل هواگیری شنای غورباقه
  • آشنایی کامل با شنای غورباقه و شنا به طول 15 تا 25 متر
  • هماهنگی و اصلاح تکینک های اولیه شنای غورباقه

 4. دوره پیشرفته – آموزش شنای پروانه

کلاس آموزش شنا پروانه ؛ این دوره از کلاس آموزش خصوصی شنا ، برای افردای که تسلط کامل به حداقل دو شنای کرال سینه و کرال پشت دارند مناسب است . شنای پروانه برای اکثر افراد آموزش بسیار سخت تری از سایر شنا ها می باشد چراکه حرکت های آن به صورت موجی اجرا خواهد شد و با حرکات فراگرفته شده در شناهای کرال سینه و کرال پشت کمی متفاوت است . اما شنای پروانه لذت بخش ترین شنا هم خواهد بود چراکه در دید شناگران ، شنای پروانه نشان دهنده تسلط فرد بر شناست چون بسیاری از شناگران که براحتی شنا مینمایند هم ممکن است شنای پروانه را به خوبی نتوانند شنا کنند .

در کلاس آموزش خصوصی شنا دوره شنای پروانه موارد زیر آموزش داده خواهد شد :

  • آشنایی با حرکت دلف و موج
  • آشنایی دست شنای پروانه
  • اجرای حرکت دلف همراه با پای پروانه
  • آموزش هواگیری در پروانه
  • هماهنگی و شنای پروانه به طول 15 تا 25 متر

شما همچنین می توانید این دوره آموزشی را به صورت VIP ( تک نفره ) بگذرانید . جهت مشاهده و ثبت نام می توانید از لینک زیر اقدام نمائید :

دوره آموزشی : آموزش VIP ( تک نفره ) شنا

عکس 2 از مقاله آموزش خصوصی شنا | شناآموز

– پشتیبانی دوره 

مربی شنا به مدت 1 ماه پس از اتمام این دوره از کلاس آموزش خصوصی شنا ، پاسخگوی سوالات و ابهامات شما در رابطه با مباحث دوره آموزشی خواهد بود .

– مشاوره پش از ثبت نام 

در صورتی که سوال یا ابهامی در رابطه با آموزش خصوصی شنا دارید ؛ می توانید از پایین همین صفحه شماره تماس خود را ارسال نمائید . همکاران ما به زودی با شما تماس خواهند گرفت .

درخواست مشاوره

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.

درخواست مشاوره
09138358545

نیاز به مشاوره دارید؟

در صورتی که نیاز به مشاوره دارید می توانید فرم را تکمیل نمایید و یا با ما در تماس باشید

درخواست مشاوره رایگان

دریافت شماره تماس

ثبت شماره موبایل برای دریافت مشاوره رایگان

دوره های مرتبط

کلاس آمادگی برای تست ورودی دوره مربیگری شنا

دوره مربیگری شنا

کلاس آمادگی دوره مربیگری شنا جهت شرکت در آزمون ورودی دوره های هئیت شنا همراه با آموزش و اصلاح تکنیک چهارشنا ، سالتو ، برگشت و …

کلاس قهرمانی و کاهش رکورد شنا | شناآموز

آموزش خصوصی کاهش رکورد و قهرمانی شنا

کلاس کاهش رکورد و آمادگی جهت قهرمانی در مسابقات شنا در رشته های کرال سینه ، کرال پشت ، غورباقه و پروانه با مربیان مجرب

کلاس VIP ( تک نفره ) اصلاح تکنیک چهار شنا | شناآموز

آموزش VIP ( تک نفره ) اصلاح تکنیک شنا

کلاس VIP ( تک نفره ) اصلاح تکنیک چهار شنای کرال سینه ، کرال پشت ، غورباقه و پروانه جهت افزایش سرعت و بهبود کیفیت شنا

کلاس آموزش خصوصی اصلاح تکنیک شنا | شناآموز

آموزش خصوصی اصلاح تکنیک شنا

ثبت نام کلاس خصوصی اصلاح تکنیک چهار شنای کرال سینه ، کرال پشت ، قورباغه و پروانه طبق آخرین استیل روز شنا همراه با مجرب ترین مربیان

chat_bubble_outlineنظرات

  • محبوبه رضایی
    2019/05/28
    امتیاز 5 از 5
    پاسخ

    مسیر استخر پیشنهاد شده خیلی ازم دور بود که اذیت میشدم برای رفت و آمد ولی مربیم رو خیلی دوست داشتم و باهاش ادامه میدم تا کامل شدن شنام .

    • شناآموز(مدیریت)
      2019/05/28
      پاسخ

      ضمن تشکر از شما بابت انتخاب شناآموز برای آموزش شنا . این مورد حتما پیگیری و استخر نزدیکتر به شما پیشنهاد خواهد شد .

  • فاطمه کیوانی
    2019/05/28
    امتیاز 5 از 5
    پاسخ

    ممنون بابت ککلاس خوبتون و مرسی از خانم جهانبانی که خیلی مهربون و با حوصله بودن .

  • محمدرضا یاوری
    2019/05/28
    امتیاز 5 از 5
    پاسخ

    کمبود راهکاری مانند شناآموز واقعا حس می شد . خیلی خوشحالم که تونستم آموزش شنا رو بالاخره شروع کنم و دوست دارم تا پایان کلاس حداقل دو شنا رو کامل یاد بگیرم .

  • زهرا رستگار
    2019/05/27
    امتیاز 5 از 5
    پاسخ

    کلاس خیلی خوبی با خانم کاظمی داشتم . استخر پیشنهاد شده هم خیلی خوب بود . امیدوارم بتونم تا کامل شدن شنام ادامه بدم .

  • الناز کریمی
    2019/05/27
    امتیاز 5 از 5
    پاسخ

    کلاس بسیار خوبی بود . تشکر میکنم از مربی عزیزم خانم صادقی .
    تشکر از شناآموز

قوانین ثبت دیدگاه

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
  • امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.

لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت :

4,800,000 ﷼

امتیاز
5.00 از 5 رأی
5.00 5 رای
4,800,000 ﷼
نوع دوره: کلاس خصوصی
سطح دوره: دوره عمومی آموزش
پیش نیاز: عدم نیاز به پیش نیاز
تاریخ شروع: رده سنی : ۶ تا ۱۰۶ سال !
طول دوره : 1 ماه
تعداد جلسات : 12 جلسه
روش پشتیبانی: 1 تا 3 نفر
مجرب ترین مربیان استان
مجرب ترین مربیان استان
مربی رسمی فدارسیون شنا

دسته ها: آموزش حضوری شنا، دوره های ویژه شنا
شنا آموز | مرجعی برای آموزش شنا

شنا آموز ؛ راهکاری است برای یافتن بهترین های آموزش شنا به صورت آنلاین و آسان ترین راه دسترسی به مجرب ترین مربیان شنا .

آدرس :  اصفهان
تماس :  67 64 622 0938 « خانم نیکراه »
ایمیل :  info [at] shenamooz.ir

شناآموز
  • پرداخت آنلاین
  • پاسخ به سوالات متداول
  • پیش ثبت نام قطعی
  • قوانین و مقررات
  • همکاری با ما
  • دریافت شکایات و انتقادات

دریافت مشاوره رایگان

به منظور دریافت مشاوره و یا پاسخ به سوالات و ابهامات خود ، لطفا شماره تماس خود را وارد نمایید . به زودی با شما تماس خواهیم گرفت :

دریافت شماره تماس

ثبت شماره موبایل برای دریافت مشاوره رایگان

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت