4. قایق بادبانی

هدف

با مشاهده چگونگی حرکت بدن در آب در حین شنای کرال سینه و کرال پشت ، متوجه می‌شویم که بهترین شناگران در محور طولی خود چند درجه چرخش دارند و بدن آنها کمی‌بالاتر از سطح آب قرار می‌گیرد . در اینجا با یک توضیح ساده چگونگی این مطلب را توضیح می‌دهیم .

در قسمت اول مشاهده کردید که بدن یک حالت شناوری طبیعی دارد و برخی افراد از شناوری بهتری نسبت به دیگران برخوردار می‌باشند . بهترین شناگران به گونه‌ای شنا می‌کنند که بیشتر بدنشان پایین‌تر از سطح آب قرار می‌گیرد اما قسمتی از بدن نیز بیرون از آب می‌باشد . انسان‌ها همانند ماهی‌ها به گونه‌ای آفریده نشده اند که در آب حرکت کنند . هنگامی‌که بدن ما در حالت عمودی قرار دارد ، نمی‌توانیم کاملا به زیر آب برویم و همانند قایق‌ها نیز بدن صافی نداریم . بهترین مثالی که حالت شناوری طبیعی بدن را نشان می‌دهد قایق بادبانی است . اگر تا به حال یک قایق بادبانی را هدایت کرده باشید احتمالا متوجه منظور من خواهید شد .

قسمت اعظم قایق بادبانی در واقع زیر آب است . هنگامی‌که بادبان‌ها در جهت مناسب باد قرار می‌گیرند یک مطلب جالب توجه اتفاق می افتد و آن این است که قایق کمی از روی آب بلند می‌شود و با سهولت بیشتری حرکت می‌کند . مشاهده زمان وقوع آن بسیار جالب توجه است . شناگران نیز می‌توانند در شنای کرال سینه و پشت وضعیت بدن خود را به همین حالت درآورند و آن را در زاویه‌ای قرار دهند که سرعت بیشتر ، اصطکاک کمتر و ارتفاع بیشتری از سطح آب داشته باشد .

روش کار

هنگامی‌که با پای کرال به آب نیرو وارد می‌کنید می‌توانید بدن خود را در زاویه‌ای قرار دهید که همانند یک قایق بادبانی عمل کند و بیشتر از سطح آب بلند شوید . این زاویه در بیشترین حالت آن ۴۵ درجه می‌باشد اما از شخصی به شخص دیگر می‌تواند تغییر کند . کلید موفقیت آن هم این است که شخص احساس کند که در حین حرکت در آب تا بیشترین جای ممکن از آب بالاتر قرار گرفته است . هرچه بدن بالاتر باشد ، اصطکاک کمتر خواهد بود . هرچه اصطکاک کمتر باشد ، حرکت در آب آسان‌تر خواهد بود و در نتیجه سرعت افزایش خواهد یافت .