کرال سینه سریع‌ترین شنا می‌باشد . هرچند در مسابقات شناگران به منظور کاهش زمان و سرعت بخشیدن به حرکات خود ، آن چنان دستها را در هوا سریع حرکت می‌دهند که این مطلب باعث کاهش سرعت آنها می‌شود . به منظور حرکت سریع‌تر می‌بایست تعادلی بین تکنیک صحیح و حرکات قدرتی دست و پاها برقرار شود .
در آموزش شنا کرال سینه باید موارد زیر مورد توجه باشد :
* سر و بدن در بهترین وضعیت قرار می‌گیرند ، بدن بالا و بیرون از آب می‌باشد .
* در هنگام آموزش شنا کرال سینه بازگشت حرکات نرم و شل و آرنجها از آب بیرون می‌باشد و دستها در کنار بدن حرکت می‌کنند .
* سر از کنترل بسیار بالایی برخوردار است .
* در موراد مهم آموززش شنا کرال سینه توجه به این نکته است که شخص به راحتی تنفس می‌کند .
* چرخش صحیح لگن ، بالاتنه و شانه‌ها به وجود می آید . * حرکت پا بدون اشکال انجام می‌شود .
* از مورادی که باید در آموزش شنا کرال سینه دقت شود آنست که شناگر خود را با قدرت و توان بسیار بالا به سمت جلو می‌کشد .
* تمرین‌های این قسمت به شناگران کمک می‌کند تا از ویژگی‌های بهترین شناگران به منظور ارتقای سطح شنای خود بهره برداری کنند .