کلاس آموزش VIP ( تک نفره ) شنا | دوره مقدماتی ، کرال پشت ، کرال سینه ، قورباغه و پروانه
در کلاس آموزش VIP ( تک نفره ) شنا ، به طور کلی شنا در چهار مرحله آموزش داده می شود . هر مرحله بسته به شناآموز می تواند تعداد دوره های متغیری داشته باشد . ممکن است یک شنا آموز دو مرحله را در یک دوره فرا گیرد و شناآموز دیگر یک مرحله را در سه دوره . از این رو بدلیل تفاوت استعدادها نمی توان تضمین آموزش یکسان برای همه افراد را داد . چهار مرحله آموزش شنا به شرح زیر است :
1. دوره مقدماتی – آشنایی با آب و آموزش شنای کرال پشت
کلاس آموزش شنا دوره مقدماتی ؛ مناسب افرادی است که اصلا شنا بلد نبوده و تازه تصمیم به آغاز آموزش شنا گرفته اند . این دوره برای تمام رده های سنی بجز رده سنی خردسالان 3 تا 6 سال قابلیت اجرا دارد . در این دوره که به صورت VIP ( تک نفره ) برگزار می گردد همه موارد از اصول اولیه و با زبانی ساده آموزش داده خواهد شد و نیاز به پیشنیاز خاصی وجود نخواهد داشت . اما برای دوره آموزش شنای کرال سینه ، دوره مقدماتی و به همین ترتیب برای آموزش شنای قورباغه ، شنای کرال سینه ، مورد نیاز است . همچنین در شناآموز قیمت کلاس آموزش شنا برای تمام دوره ها یکسان می باشد .
در این دوره همه اصول از پایه آغاز و به زبانی ساده بیان می شود . ابتدای دوره با مباحث آشنایی با آب ، رفع حساست های به اب ، رفلکس چشمی و شناوری ها آغاز گردیده و تا اموزش شنای کرال پشت و دوچرخه ادامه خواهد یافت .
شما همچنین می توانید این دوره آموزشی را به صورت VIP ( تک نفره ) بگذرانید . جهت مشاهده و ثبت نام می توانید از لینک زیر اقدام نمائید :
دوره آموزشی : آموزش خصوصی شنا
در کلاس آموزش VIP ( تک نفره ) شنا دوره مقدماتی موارد زیر آموزش داده خواهد شد :
- آشنایی با آب و برطرف نمودن حساسیت ها و رفلکس چشمی
- آموزش فلوتینگ ها و شناوری ها مانند لاک پشتی ، حرکت ستاره و …
- آموزش سر خوردن و خوابیدن روی آب
- آموزش کرال پشت
- آموزش دوچرخه و ماندگاری روی سطح آب
نکته 1 : موارد بالا برای کودکان و بزرگسالان با ترس فراوان از آب و دارای مشکلات حرکتی صادق نمی باشد . چرا که ترس از آب در ابتدا باید از بین برود تا آموزش شنا آغاز گردد و این مورد طول دوره را افزایش خواهد داد .
به طور کلی موردی را که باید مد نظر داشته باشید این است که آموزش تضمینی شنا به هیچ عنوان درست نخواهد بود و بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد . چراکه هر ورزشی از جمله شنا به علاقه و استعداد فردی وابسته است . در شنا افراد با بدن های به اصلاح خشک ؛ مانند افراد بسیار لاغر با بافت بسیار عضلانی ویا افراد با عضلات دارای دامنه حرکتی کم مانند افرادی که ورزش های بدنسازی کار نموده اند و عضلات مانند سرشانه ها بزرگ شده اند ؛ و همچنین برخی از کودکان نیاز به تمرین بیشتر دارند و به طبع آن شاید طول دوره مقدارب افزایش یابد .
نکته 2 : اگر از وضعیت شنای خود آگاهی ندارید و نمی دانید کدام دوره آموزشی را باید شرکت نمائید ؛ با اعلام موضوع به مربی ؛ مربی شما با گرفتن یک تست شنا ، توضیحات کامل را به شما ارائه و بهترین دوره را پیشنهاد خواهد داد .
2. دوره نیمه تکمیلی – آموزش شنای کرال سینه
کلاس آموزش شنا کرال سینه ؛ مناسب افرادی است که دوره مقدماتی آموزش شنا را طی نموده اند و با مباحث شناوری ، سر خوردن ، شنای کرال پشت و دوچرخه آشنایی کامل دارند و براحتی می توانند موارد ذکر شده را اجرا نمایند .
در این کلاس موارد زیر آموزش داده خواهد شد :
- آموزش کامل هواگیری و دم و بازدم در آب
- حرکت دست کرال سینه
- پا زدن متوالی به طول 25 متر
- آشنایی کامل با شنای کرال سینه و شنا به طول 15 تا 25 متر
3. دوره تکمیلی – آموزش شنای غورباقه
کلاس آموزش شنا غورباقه ؛ مناسب افرادی است که شنا کرال سینه و کرال پشت را فراگرفته اند و تصمیم به ادامه شنا برای یادگیری شنا سوم یعنی شنای غورباقه دارند البته این شنا به انتخاب مربی و با توجه به شناآموز می تواند به عنوان شنای سوم آموزش داده شود و یا به عنوان شنای چهارم و پس از آموزش شنای پروانه ، آموزش داده شود .
در این کلاس موارد زیر آموزش داده خواهد شد :
- آموزش دست اصولی و طبق استیل جدید شنا قورباغه
- آموزش کامل پای شنای غورباقه
- آموزش کامل هواگیری شنای غورباقه
- آشنایی کامل با شنای غورباقه و شنا به طول 15 تا 25 متر
- هماهنگی و اصلاح تکینک های اولیه شنای غورباقه
4. دوره پیشرفته – آموزش شنای پروانه
کلاس آموزش شنا پروانه ؛ برای افردای که تسلط کامل به حداقل دو شنای کرال سینه و کرال پشت دارند مناسب است . شنای پروانه برای اکثر افراد آموزش بسیار سخت تری از سایر شنا ها می باشد چراکه حرکت های آن به صورت موجی اجرا خواهد شد و با حرکات فراگرفته شده در شناهای کرال سینه و کرال پشت کمی متفاوت است . اما شنای پروانه لذت بخش ترین شنا هم خواهد بود چراکه در دید شناگران ، شنای پروانه نشان دهنده تسلط فرد بر شناست چون بسیاری از شناگران که براحتی شنا مینمایند هم ممکن است شنای پروانه را به خوبی نتوانند شنا کنند .
در این کلاس موارد زیر آموزش داده خواهد شد :
- آشنایی با حرکت دلف و موج
- آشنایی دست شنای پروانه
- اجرای حرکت دلف همراه با پای پروانه
- آموزش هواگیری در پروانه
- هماهنگی و شنای پروانه به طول 15 تا 25 متر
– پشتیبانی دوره
مربی شنا به مدت 1 ماه پس از اتمام دوره ، پاسخگوی سوالات و ابهامات شما در رابطه با مباحث دوره آموزشی خواهد بود .
– مشاوره پش از ثبت نام
در صورتی که سوال یا ابهامی دارید ؛ می توانید از پایین همین صفحه شماره تماس خود را ارسال نمائید . همکاران ما به زودی با شما تماس خواهند گرفت .
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
آموزش خصوصی شنا
ثبت نام کلاس آموزش خصوصی شنا دوره مقدماتی ، آشنایی با آب و دوچرخه و همچنین دوره های آموزش شنا کرال سینه ، کرال پشت ، غورباقه و پروانه در اصفهان
دوره مربیگری شنا
کلاس آمادگی دوره مربیگری شنا جهت شرکت در آزمون ورودی دوره های هئیت شنا همراه با آموزش و اصلاح تکنیک چهارشنا ، سالتو ، برگشت و …
آموزش خصوصی شنا کودکان
ثبت نام کلاس آموزش خصوصی شنا کودکان و خردسالان 3 تا 6 سال جهت آشنایی با آب ، رفع ترس از آب ، برطرف نمودن حساسیت ها و آموزش دم و بازدم در آب
آموزش خصوصی کاهش رکورد و قهرمانی شنا
کلاس کاهش رکورد و آمادگی جهت قهرمانی در مسابقات شنا در رشته های کرال سینه ، کرال پشت ، غورباقه و پروانه با مربیان مجرب
chat_bubble_outlineنظرات
قوانین ثبت دیدگاه
- دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
- دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
- از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
- امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.
7,700,000 تومان قیمت اصلی 7,700,000 تومان بود.6,600,000 تومانقیمت فعلی 6,600,000 تومان است.
شقایق اکبری
کلاس بسیار عالی با یک مربی بسیار خوب . خانم میرزایی که من واقعا دوستش داشتم و بسیار هم حرفه ای بودن . الان دیگه بدون مشکل شنا میکنم و خیلی از خودم راضیم که میتونم مثل بقیه داخل قسمت عمیق شنا کنم و اعتماد بنفس خوبی بهم میده .
علی قربانی
کلاس بسیار عالی بود . من همیشه علاقه به حضور در کلاس ها با حداقل تعداد شاگرد دارم تا استاد روی من متمرکز باشه و بیشترین یادگیری رو بتونم داشته باشم .
تشکر از شناآموز که این امکان رو فراهم کرده .
شناآموز(مدیریت)
ضمن تشکر از شما برای انتخاب شناآموز ، امیدواریم شنای شما رو در اوج ببینیم !!