
1,100,000 تومان
ویژگی های دوره
آموزش VIP ( تک نفره ) شنا | دوره مقدماتی ، کرال پشت ، کرال سینه ، قورباغه و پروانه
در این دوره که به صورت VIP ( تک نفره ) برگزار می گردد همه موارد از اصول اولیه و با زبانی ساده آموزش داده خواهد شد و نیاز به پیشنیاز خاصی وجود نخواهد داشت . اما برای دوره آموزش شنای کرال سینه ، دوره مقدماتی و به همین ترتیب برای آموزش شنای قورباغه ، شنای کرال سینه ، مورد نیاز است . همچنین در شناآموز قیمت کلاس آموزش شنا برای تمام دوره ها یکسان می باشد . برای مشاهده موارد آموزشی در هر یک از دوره ها ، لطفا روی عنوان مربوطه کلیک نمائید .
1. دوره مقدماتی
آشنایی با آب و آموزش شنای کرال پشت تمرین
در این دوره همه اصول از پایه آغاز و به زبانی ساده بیان می شود . ابتدای دوره با مباحث آشنایی با آب ، رفع حساست های به اب ، رفلکس چشمی و شناوری ها آغاز گردیده و تا اموزش شنای کرال پشت و دوچرخه ادامه خواهد یافت .
شما همچنین می توانید این دوره آموزشی را به صورت VIP ( تک نفره ) بگذرانید . جهت مشاهده و ثبت نام می توانید از لینک زیر اقدام نمائید :
دوره آموزشی : آموزش خصوصی شنا
در کلاس آموزش VIP ( تک نفره ) شنا دوره مقدماتی موارد زیر آموزش داده خواهد شد :
- آشنایی با آب و برطرف نمودن حساسیت ها و رفلکس چشمی
- آموزش فلوتینگ ها و شناوری ها مانند لاک پشتی ، حرکت ستاره و …
- آموزش سر خوردن و خوابیدن روی آب
- آموزش کرال پشت
- آموزش دوچرخه و ماندگاری روی سطح آب
نکته 1 : موارد بالا برای کودکان و بزرگسالان با ترس فراوان از آب و دارای مشکلات حرکتی صادق نمی باشد . چرا که ترس از آب در ابتدا باید از بین برود تا آموزش شنا آغاز گردد و این مورد طول دوره را افزایش خواهد داد .
به طور کلی موردی را که باید مد نظر داشته باشید این است که آموزش تضمینی شنا به هیچ عنوان درست نخواهد بود و بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد . چراکه هر ورزشی از جمله شنا به علاقه و استعداد فردی وابسته است . در شنا افراد با بدن های به اصلاح خشک ؛ مانند افراد بسیار لاغر با بافت بسیار عضلانی ویا افراد با عضلات دارای دامنه حرکتی کم مانند افرادی که ورزش های بدنسازی کار نموده اند و عضلات مانند سرشانه ها بزرگ شده اند ؛ و همچنین برخی از کودکان نیاز به تمرین بیشتر دارند و به طبع آن شاید طول دوره مقدارب افزایش یابد .
نکته 2 : اگر از وضعیت شنای خود آگاهی ندارید و نمی دانید کدام دوره آموزشی را باید شرکت نمائید ؛ با اعلام موضوع به مربی ؛ مربی شما با گرفتن یک تست شنا ، توضیحات کامل را به شما ارائه و بهترین دوره را پیشنهاد خواهد داد .
2. دوره نیمه تکمیلی
آموزش شنای کرال سینه تمرین
در این کلاس موارد زیر آموزش داده خواهد شد :
- آموزش کامل هواگیری و دم و بازدم در آب
- حرکت دست کرال سینه
- پا زدن متوالی به طول 25 متر
- آشنایی کامل با شنای کرال سینه و شنا به طول 15 تا 25 متر
3. دوره تکمیلی
آموزش شنای غورباقه تمرین
در این کلاس موارد زیر آموزش داده خواهد شد :
- آموزش دست اصولی و طبق استیل جدید شنا قورباغه
- آموزش کامل پای شنای غورباقه
- آموزش کامل هواگیری شنای غورباقه
- آشنایی کامل با شنای غورباقه و شنا به طول 15 تا 25 متر
- هماهنگی و اصلاح تکینک های اولیه شنای غورباقه
4. دوره پیشرفته
آموزش شنای پروانه تمرین
در این کلاس موارد زیر آموزش داده خواهد شد :
- آشنایی با حرکت دلف و موج
- آشنایی دست شنای پروانه
- اجرای حرکت دلف همراه با پای پروانه
- آموزش هواگیری در پروانه
- هماهنگی و شنای پروانه به طول 15 تا 25 متر
– پشتیبانی دوره
مربی شنا به مدت 1 ماه پس از اتمام دوره ، پاسخگوی سوالات و ابهامات شما در رابطه با مباحث دوره آموزشی خواهد بود .
– مشاوره پش از ثبت نام
در صورتی که سوال یا ابهامی دارید ؛ می توانید از پایین همین صفحه شماره تماس خود را ارسال نمائید . همکاران ما به زودی با شما تماس خواهند گرفت .
درخواست مشاوره
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.
درخواست مشاورهدوره های مرتبط
کلاس آمادگی دوره نجات غریق
کلاس آمادگی دوره نجات غریق جهت شرکت در دوره های تربیت ناجی و دریافت کارت نجات غریق همراه با آموزش اصول CPR توسط ناجیان مجرب
کلاس آموزش خصوصی شنا کودکان و خردسالان 3 تا 6 سال
ثبت نام کلاس آموزش خصوصی شنا کودکان و خردسالان 3 تا 6 سال جهت آشنایی با آب ، رفع ترس از آب ، برطرف نمودن حساسیت ها و آموزش دم و بازدم در آب
کلاس VIP ( تک نفره ) اصلاح تکنیک شنا
کلاس VIP ( تک نفره ) اصلاح تکنیک چهار شنای کرال سینه ، کرال پشت ، غورباقه و پروانه جهت افزایش سرعت و بهبود کیفیت شنا
آموزش خصوصی شنا
ثبت نام کلاس آموزش خصوصی شنا دوره مقدماتی ، آشنایی با آب و دوچرخه و همچنین دوره های آموزش شنا کرال سینه ، کرال پشت ، غورباقه و پروانه در اصفهان
chat_bubble_outlineنظرات
قوانین ثبت دیدگاه
- دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد.
- دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
- از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
- امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد.
شقایق اکبری
کلاس بسیار عالی با یک مربی بسیار خوب . خانم میرزایی که من واقعا دوستش داشتم و بسیار هم حرفه ای بودن . الان دیگه بدون مشکل شنا میکنم و خیلی از خودم راضیم که میتونم مثل بقیه داخل قسمت عمیق شنا کنم و اعتماد بنفس خوبی بهم میده .
علی قربانی
کلاس بسیار عالی بود . من همیشه علاقه به حضور در کلاس ها با حداقل تعداد شاگرد دارم تا استاد روی من متمرکز باشه و بیشترین یادگیری رو بتونم داشته باشم .
تشکر از شناآموز که این امکان رو فراهم کرده .
شناآموز(مدیریت)
ضمن تشکر از شما برای انتخاب شناآموز ، امیدواریم شنای شما رو در اوج ببینیم !!