آموزش شنا به خردسالان ( 14. شنای مسافت کوتاه­ )

اولین شنای مستقل و بدون کمک کودک­تان ، نتیجه ماه ها تمرین است . این یکی از بزرگترین لحظات زندگی اوست! قبل از اجرای این تکنیک مطمئن شوید که به تنهایی می­تواند زیر آب برود سپس هر دو مرحله شنای کمکی زیر آب را تمرین کنید ، اما به کودک­تان اجازه دهید به جای این که شما در بلند شدن به او کمک کنید ، او خودش و با شمارش شما صورتش را زیر آب ببرد . این یعنی قبل از این که او شنای مسافت کوتاه را یاد بگیرد ، بتواند نفس گیری کند و بدون این که شما کمکش کنید خودش را زیر آب برود .

– اهداف آموزشی :

ایجاد یک فضای امن و قابل اعتماد برای شنای کودک برای ارتقاء و حفظ اعتماد به نفس کودک در آب . عزت نفس کودک با درک او از این که برای زیر آب رفتن نیازی به شما ندارد زیاد می­شود . کودک­تان را در نفس گیری ، زیر آب رفتن و شنای بدون کمک به مدت دو ثانیه راهنمایی کنید .

مقالات مرتبط : آموزش شنا کودکان

• در استخری به عمق سینه ، با فاصله ۶۰-۹۰ سانتی متری فرد مقابل به ایستید و کودک را در وضعیت سرخوردن نگه دارید . از کودک بخواهید که دستانش را به سمت فرد مقابل دراز کند به طوری که کف دستانش رو به پایین باشد . به او بگویید «هروقت سر تو زیر آب بردی ، من تو را به سمت فرد مقابل هل می­دهم» پس تا موقعی که به او برسی سر تو زیر آب نگهداری بعد بیا بالا و بگو «سلام» بعد از گفتن این جملات و راهنمایی­های لازم کودک­تان را به سمت دستان کشیده فرد مقابل هدایت کنید ( البته کف دستان او باید رو به بالا باشد )  و به او بگویید تا وضعیت دستان کودک را بررسی کند .
• از کودک بپرسید آیا برای زیر آب رفتن آماده است یا نه ، سپس با نفس گیری و زیر آب رفتنش ، به آرامی او را سُر دهید و دستانتان را از زیر بغلش جدا کنید . همین که زیر آب رفت تا «یک و دو» بشمارید . فرد مقابل باید اجازه دهد که کودک بالا بیاید و بعد او را بگیرد . کودک باید با خودش پس از دو ثانیه شنا بالا بیاید و سلام کند و یا با کمک بالا آورده شود . در نهایت کودک را با جایزه تشویق کنید .