آموزش شنا به خردسالان ( 24. آموزش ایمنی و احتیاط )

بخش مهم و حیاتی ایمنی را در برنامه آموزش ایمنی حتما مورد استفاده قرار دهید . این برنامه باید به کودک یاد می­دهد که با امنیت کامل و بدون خطر از لبه­ی استخر بپرد ، درون آب دور خودش بچرخد ، به سمت دیواره برگردد و شنا کند و در نهایت از استخر خارج شود . به عبارتی دیگر یعنی اگر کودک­تان خیلی اتفاقی درون آب افتاد ، باید بتواند با اعتماد به نفس کامل به سمت دیواره­ی استخر شنا کند و از آن خارج شود .

اهداف

• ارتباط مهارت­های چندگانه با هم برای کسب اطمینان از ایمنی کودک در آب .
• تمرین ورود به آب به وسیله پریدن بدون ترس در آب .
• تشویق به تمرین و تکرار بخشی از آن به عنوان تمرین افتادن تصادفی در آب مورد استفاده قرار گیرد .

مرحله اول

1. کودک­تان را روی لبه­ی استخر بنشانید . به او بگویید کارش این است که درون آب بپرد ، زیر آب بچرخد و به سمت دیواره­ی استخر برگردد ( شما می­توانید بعنوان جایزه یک اسباب بازی را لبه­ی استخر قرار دهید . در هر طرفی که کودک می­چرخد ، باسن خود را محکم به دیوار استخر بچسبانید . دست نزدیک کودک را زیر بغل او قرار دهید و دست دیگرتان را باز کنید به طوری که در فاصله ۹۰ تا ۱۲۰ سانتی متری او قرار گیرد . با دست اطراف خود قسمتی از آب را که انتظار دارید او تا آنجا بپرد به کودک نشان دهید . او را با شمارش خود راهنمایی کنید و دست نزدیک خود را به نرمی زیر بغل او نگه دارید تا مطمئن شوید که به درستی لبه­ی استخر را ترک می­کند .
2. وقتی که پرید ، دست عقب­تر خود را بلند کرده و با استفاده از انگشتان­تان سر او را لمس و در چرخیدن و بازگشت به دیواره او را هدایت کنید . دست دیگر خود را نزدیک لبه­ی استخر به آب بزنید تا یک هدف دیداری و شنیداری را برای او ایجاد کنید . وقتی که کودک به دیواره­ی استخر رسید با هل دادن زانوی او ، او را در بالا آمدن از لبه کمک کنید .

مرحله دوم

هر وقت که کودک­تان توانست این بخش را با کمک شما اجرا کند ، حال این تمرین را بدون لمس سر و هدایت او به سمت دیواره­ی استخر انجام دهید ولی هم چنان با زدن به آب نزدیک لبه برای او ایجاد هدف کنید . در خارج شدن از استخر کمکش کنید .

مقالات مرتبط : آموزش شنا کودکان

مرحله سوم

زمانی که کودک­تان مرحله دوم را چندین هفته تمرین کرد و در آن مهارت پیدا کرد ، حال از فرد دیگری بخواهید که لبه­ی استخر ، کنار کودک­تان طوری بنشیند که پاهایش درون آب قرار گرفته و به آب ضربه بزند . حالا از کودک خود بخواهید که درون آب بپرد ، بعد بچرخد و دنبال پاهای فرد دیگر بگردد ، سپس لبه استخر را بگیرد و بالا بیاید و کنار او بنشیند . بار دیگر این مرحله را اجرا کنید ولی این بار فرد دیگری به آب ضربه نزند تا کودک­تان به اشتباه پاهای او را بعنوان هدف قرار ندهد . در پایان هم کودک باید بالا بیاید و در کنار او بنشیند .

مرحله چهارم

هر وقت کودک­تان هفته ها مرحله سوم را کاملا تمرین کرد ، می­توانید به مرحله چهارم بروید . مثل مرحله سوم تمرینات را انجام دهید با این تفاوت که این بار فرد دیگر باید دورتر از لبه­ی استخر ، روی یک صندلی بنشیند . به طوری که کودک پس از اجرای تمرین تحت نظارت شما که در آب قرار دارید ، بالا بیاید و در حالی که فرد مقابل را دورتر از لبه استخر می­یابد به سمت او برود و او را در آغوش بگیرد .

ثبت نام کلاس آموزش شنا : کلاس آموزش شنا