جستجو برای:
  • خانه
  • دوره های آموزشی
  • پایگاه دانش
  • بدنسازی شنا
    • تمرینات بدنسازی شنا
    • تمرینات تقویت عضلات پا
    • تمرینات تقویت عضلات شکم
    • تمرینات تقویت عضلات سینه
    • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
    • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • شنا کودکان
    • آموزش شنا کودکان
    • آموزش شنا به کودکان توسط والدین !
    • بازی های آبی برای کودکان
    • آموزش خصوصی شنا کودکان
  • درباره ما
  • تماس با ما
 
  • 45 85 835 0913 « ایزدی »
شنا آموز
  • خانه
  • دوره های آموزشی
  • پایگاه دانش
  • بدنسازی شنا
    • تمرینات بدنسازی شنا
    • تمرینات تقویت عضلات پا
    • تمرینات تقویت عضلات شکم
    • تمرینات تقویت عضلات سینه
    • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
    • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • شنا کودکان
    • آموزش شنا کودکان
    • آموزش شنا به کودکان توسط والدین !
    • بازی های آبی برای کودکان
    • آموزش خصوصی شنا کودکان
  • درباره ما
  • تماس با ما
0

آموزش شنا به خردسالان ( 29. شیرجه برای گرفتن حلقه ها ! )

2022/01/29
ارسال شده توسط شناآموز
جلسات آموزش شنا به کودکان توسط والدین
816 بازدید

آموزش شیرجه برای گرفتن حلقه ها به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموزیکی از هیجان انگیزترین حرکات یا مهارت­ها برای یک شناگر جوان ، توانایی اجرای شیرجه زدن از سطح آب به عمق آن و بالا آوردن یک حلقه یا اسباب بازی از کف استخر می­باشد . نه تنها این مهارت ، توانایی چرخش و گشتن درون آب را ارتقا می­بخشد بلکه خود باعث تکامل و خبره شدن در ایمنی درون آب می­شود ، این امر عزت نفس کودک را هم تقویت می­کند .

اهداف و نکات :

  1. به کودک آموزش دهید تا در یک زاویه مورب شیرجه بزند و شنا کند .
  2. روی سطح آب به کودک یاد بدهید که از کمر به جلو خم شود و با عباراتی هم چون «شنا کن ، خم شو ، به آسمان ضربه بزن  ( شلپ شلوپ کن )  و به سمت حلقه پا بزن» به او کمک کنید . همین که کودک به سطح آب برگشت ، او را بگیرید و به خاطر اجرای خوبش به او جایزه دهید . این بخش را چندین بار در هر برنامه آموزشی تمرین کنید .

مرحله اول

  • به کودک بگویید «محکم پا بزن» تا به کف استخر برسد ، حلقه را بردارد ، و«محکم پا بزند» تا به سطح آب بیاید . یک حلقه را در عمق ۹۰ تا۱۰۵ سانتی متری بیندازید ، سپس در زاویه­ای مورب نسبت به آن به ایستید . کودک را در وضعیت سر خوردن نگه دارید و برای رفتن زیر آب راهنمایی کنید ، با فشار اندک او را به صورت مورب و رو به پایین هل دهید و رهایش کنید .
  • کودک شما باید رو به پایین و کف استخر شنا کند ، حلقه را بگیرد و تحت کنترل خود ، با فشار به کف استخر و زاویه دادن به بدنش رو به بالا و سطح آب شنا کند . او می­تواند چه با شناور شدن و یا با پا زدن به سطح آب بیاید . او می­تواند هر دو روش را امتحان کند و هر کدام را که بهتر بود برای استفاده برگزیند .
  • زمانی که کودک شما به سطح آب می­آید ، او را بگیرید و به او به خاطر کاری که به خوبی انجام داده جایزه دهید . این بخش را برای چند بار در هر جلسه تکرار کنید .

مقالات مرتبط : آموزش شنا کودکان

 
مرحله دوم

هر زمان که آموزش کودک شما در مرحله اول کامل شد ، به تدریج کمک کردن­های خود را با کاهش نیروی هل دادن کم و یا قطع کنید و او را به بردن سر زیر آب و پا زدن تشویق کنید و هم چنین شیرجه رفتن یا وضعیت اردک ماهی را هم شروع کند . ممکن است او از دستانش هم برای رفتن زیر آب استفاده کند . شما نیز می­توانید با انداختن چند حلقه کف استخر مدت زمان مانورهای کودک زیر آب را افزایش دهید و با این کار ظرفیت شش­های او را هم بالا ببرید .

اشتراک گذاری:
در تلگرام
کانال ما را دنبال کنید!
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

آموزش چرخش ۱۸۰ درجه در حین شنا به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 28. چرخش 180 درجه در شنا )

آموزش شناوری به پشت و شکم به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 27. شناوری به پشت و شکم )

آموزش نفس گیری با تجهیزات به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 26. نفس گیری با تجهیزات )

آموزش بالا آمدن برای نفس گیری با مربی به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 25. نفس گیری به کمک مربی )

آموزش ایمنی و احتیاط در استخر به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 24. آموزش ایمنی و احتیاط )

آموزش چرخیدن بدون کمک زیر آب به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 23. چرخیدن بدون کمک )

دوره های آموزشی مرتبط

کلاس آموزش خصوصی شنا مقدماتی تا قهرمانی | شناآموز
11%
تخفیف

آموزش خصوصی شنا

5.00 5 رای
1,900,000 تومان 1,700,000 تومان
1,900,000 تومان 1,700,000 تومان
کلاس آموزش خصوصی شنا خردسالان 3 تا 6 سال
14%
تخفیف

آموزش خصوصی شنا کودکان

5.00 2 رای
2,200,000 تومان 1,900,000 تومان
2,200,000 تومان 1,900,000 تومان
کلاس آموزش VIP ( تک نفره ) چهار شنا | شناآموز
8%
تخفیف

آموزش VIP ( تک نفره ) شنا

5.00 2 رای
3,800,000 تومان 3,500,000 تومان
3,800,000 تومان 3,500,000 تومان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • آموزش مقدماتی شنا
  • اطلاعات عمومی شنا
  • بازی های آبی برای کودکان
  • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
  • تمرینات تقویت عضلات پا
  • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • تمرینات تقویت عضلات سینه
  • تمرینات تقویت عضلات شکم
  • جلسات آموزش شنا به کودکان توسط والدین
ثبت نام کلاس آموزش خصوصی و نیمه خصوصی شنا در استخرهای اصفهان
شنا آموز | مرجعی برای آموزش شنا

شنا آموز ؛ راهکاری است برای یافتن بهترین های آموزش شنا به صورت آنلاین و آسان ترین راه دسترسی به مجرب ترین مربیان شنا .

آدرس :   اصفهان
شماره تماس : 09138358545 « ایزدی »
ایمیل :  info [at] shenamooz.ir

شناآموز
  • پرداخت آنلاین
  • پاسخ به سوالات متداول
  • پیش ثبت نام قطعی
  • قوانین و مقررات
  • همکاری با ما
  • دریافت شکایات و انتقادات

دریافت مشاوره رایگان

به منظور دریافت مشاوره و یا پاسخ به سوالات و ابهامات خود ، لطفا شماره تماس خود را وارد نمایید . به زودی با شما تماس خواهیم گرفت :

    ورود

    رمز عبور را فراموش کرده اید؟

    هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت