آموزش شنا به خردسالان ( 17. سُرخوردن تای چی­ )

این تکنیک نه تنها یک نیروی رو به جلو ایجاد می­کند ، بلکه باعث ایجاد تعادل ، راستایی خوب و حالت بدنی افقی و رو به پایین مناسب در کودک می­شود و او را مجبور به پازدن می­کند .

– نکات آموزشی :

نیروی رو به جلو و حرکت باید از پاهای کودک شروع شود و نیرو را نباید زیاد به سر او وارد کرد و او را حرکت داد . به آرامی کف پای او را لمس کنید تا برای پا زدن تحریک شود .

مقالات مرتبط : آموزش شنا کودکان

• در استخری به عمق کمر تا سینه و در فاصله 2/1 – 5/1 متری فرد مقابل به ایستید . کودک خود را در وضعیت سُرخوردن نگه دارید و او را برای زیر آب رفتن راهنمایی کنید . با ورود صورتش به آب او را از زیر بغل هل دهید . فرد مقابل باید تا شماره دو بشمارد و مطمئن شود که کودک از آن حد بیشتر زیر آب نماند . وضعیت دست برتر خود را عوض کنید ( اگر راست دست هستید ، دست راست­تان را و اگر چپ دست هستید دست چپ­تان را )  زیر سر کودک قرار دهید به طوری که انگش­تان شما یا فرد مقابل زیر گردن او قرار بگیرد . با استفاده از انگشتان­تان سر او را به جلو هدایت کنید .
• وقتی دست برترتان زیر گردن او قرار گرفت دست دیگرتان را از زیر بغلش بردارید و کنار بدن او قرار دهید . در همین حین ، هم چنان دست برترتان باید زیر سر او باقی بماند و او را در حالی که دست دیگرتان با تنه او در تماس است به جلو براند ( هرچه کودک حرفه­ای تر می­شود می­توان تنها او را با دست کنار بدن راهنمایی کرد )  در صورت نیاز تعادل او را برقرار کنید .
• حرکت دست غیر برتر خود را در کنار بدن او تا زمانی که دست­تان به ساق ، مچ و کف پای او برسد ادامه دهید . البته متناسب با جایی که او پا می­زند این کار را انجام دهید . به آرامی کف پای او را به جلو و بالا هل دهید تا او تحریک به پا زدن شود . زمانی که شما به او اطمینان پیدا کردید دستان خود را از کنار بدن و سر او جدا کنید .
• حالا هر دو دست شما باید از او جدا شده باشد و او به تنهایی خود را به سمت فرد مقابل به جلو براند . تا او نیز کودک را بگیرد بالا بیاورد و به او جایزه دهد .

ثبت نام کلاس آموزش شنا : کلاس آموزش شنا