آموزش شنا به خردسالان ( 18. بازی باله ماهی­ )

این بخش یکی از مراحل ایده آل برای تعریف و اضافه کردن تمرین باله ماهی به برنامه کودک­تان است . فین­ها وسایل کمک آموزشی بسیار مناسبی هستند تا کودک­تان به درستی پا بزند ، پاهایش را بالا بیاورد و عضلات پا را خوب تقویت و آماده کند . فقط زمانی بدون فین تمرین کنید که شما از توانایی­های لازم کودک­تان آگاه باشید . شنا کردن روی سطح آب و درون حلقه باعث ایجاد تمرکز و انگیزه در کودک می­شود و یک وضعیت بدنی خوب ، کشیده و صاف را برای او ایجاد می­کند .

مقالات مرتبط : آموزش شنا کودکان

اهداف و نکات

برای بهبود و ارتقاء پا زدن ، راستای بدنی مناسب و سازگاری ظرفیت شش­ها زمان کافی را در حین تمرین پا زدن با فین­ها به کودک اختصاص دهید . اگر کودک­تان در فین حس خوبی ندارد ، ابتدا در حمام آن را بپوشد و تمرین کند . فین­ها باید از چرم­های منعطف و پلاستیک­های نرم ساخته شده باشد .

• برای تمرین شنای حلقه به سه نفر نیاز دارید . یک نفر در لبه­ی استخر فین را در پای کودک می­کند ، دو نفر دیگر هم با فاصله1 تا 2 متری درون استخر به عمق کمر تا سینه می­ایستند . نفر کنار لبه­ی استخر باید حلقه یا اسباب بازی را طوری زیرآب بگیرد که سر و چشم­های کودک رو به پایین قرار بگیرد . یکی از دو نفر درون آب ، بین نفر اول و فردی که کودک را می­گیرد می­ایستد و یک حلقه را درون آب نگه می­دارد . نفر اول باید کودک را در وضعیت سُر خوردن نگه دارد و او را به شنا از درون حلقه تشویق کند .
• نفر اول باید کودک را راهنمایی کند تا زیر آب برود و با استفاده از سُرخوردن او را به جلو هدایت کند . امکان دارد کودک حلقه در دست نفر سوم را بگیرد . نفر اول باید حواسش باشد تا ثانیه هایی که کودک زیر آب است از حد توانایی­اش بیشتر نشود . نفر سوم باید کودک را بگیرد و بالا بیاورد . مدت زمان و طول مسافت شنا را با افزایش یک ثانیه­ای طی هفته ها و ماه ها ادامه دهید .

مقاله پیشنهادی : قیمت کلاس آموزش شنا