جستجو برای:
  • خانه
  • دوره های آموزشی
  • پایگاه دانش
  • بدنسازی شنا
    • تمرینات بدنسازی شنا
    • تمرینات تقویت عضلات پا
    • تمرینات تقویت عضلات شکم
    • تمرینات تقویت عضلات سینه
    • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
    • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • شنا کودکان
    • آموزش شنا کودکان
    • آموزش شنا به کودکان توسط والدین !
    • بازی های آبی برای کودکان
    • آموزش خصوصی شنا کودکان
  • درباره ما
  • تماس با ما
 
  • 45 85 835 0913 « ایزدی »
شنا آموز
  • خانه
  • دوره های آموزشی
  • پایگاه دانش
  • بدنسازی شنا
    • تمرینات بدنسازی شنا
    • تمرینات تقویت عضلات پا
    • تمرینات تقویت عضلات شکم
    • تمرینات تقویت عضلات سینه
    • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
    • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • شنا کودکان
    • آموزش شنا کودکان
    • آموزش شنا به کودکان توسط والدین !
    • بازی های آبی برای کودکان
    • آموزش خصوصی شنا کودکان
  • درباره ما
  • تماس با ما
0

آموزش شنا به خردسالان ( 20. پریدن ، زیرآبی و شنا )

2022/01/29
ارسال شده توسط شناآموز
جلسات آموزش شنا به کودکان توسط والدین
801 بازدید

آموزش پریدن و رفتن زیر آب و شنا­ به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموزدر حال حاضر کودک شما یاد گرفته است که چگونه و با ایمنی کامل از لبه استخر به داخل آب بپرد و حالا شما می­توانید این مهارت را به مهارت پریدن ، زیر آب رفتن و شنا کردن تعمیم دهید . در ابتدا به او اجازه دهید در حالی که شما مراقبش هستید ، اندکی زیر آب برود . بعد از آن و پس از گذشت زمان و تمرین او قادر به اجرای پرش ، زیر آب رفتن و شنا به سمت شما خواهد شد .

اهداف آموزشی :

جهت حفظ حالت صحیح جلو آمدن در پرش ، اگر کودک­تان از پریدن می­ترسد ، به او نزدیک­تر شوید و زیر بغل او را در حین پرش نگه دارید . تا زمانی که کودک­تان این مرحله را به خوبی انجام نداده است به مرحله بعد نروید .

مرحله اول :

در استخری به عمق کمر تا سینه به ایستید . کودک را در حالت نشسته در لبه­ی استخر قرار دهید و دستان­تان را زیر بغل او قرار دهید . سپس با شمارش سه ، دو و یک ، با فشار به زیر بغل او ، به او علامت دهید که به داخل استخر بپرد و 5/7 – ۵ سانتی متر او را به زیر آب ببرید . در حین پریدن ، زیر بغل او را زیر آب هم بگیرید . بعد دو قدم به عقب بروید و او را هدایت کنید تا اندکی زیر آب شنا کند و در آخر او را به سطح آب بیاورید . با گذشت هفته ها ، زمان زیر آب ماندن کودک را دو تا سه ثانیه افزایش دهید .

مقالات مرتبط : آموزش شنا کودکان

 
مرحله دوم :

وقتی مرحله اول را چند هفته تمرین کردید ، به مرحله دوم بروید . این مرحله هم شبیه مرحله اول است ولی این بار کودک بدون کمک شما شنا می­کند . از او بخواهید در حالت نشسته به داخل استخر بپرد ولی این بار به جای گرفتن فوری ، او را نگیرید و اجازه دهید با حرکت شما به عقب و به سمت شما شنا کند سپس او را بگیرید و به سطح آب بیاورید .

مرحله سوم :

وقتی کودک مرحله دوم را کاملا فراگرفت ، همان تکنیک را ادامه دهید . فقط این بار یک اسباب بازی را زیر آب نگه دارید تا کودک آن را بگیرد . این حرکت ساده باعث تمرکز بیشتر کودک می­شود و عناصر لذت بخش و ایجاد انگیزه برای داشتن یک وضعیت بدنی افقی ، خوب و صاف را به دنبال خواهد داشت . به علاوه نگاه کودک به جای این که به والدینش باشد به سمت پایین و اسباب بازی جلب می­شود .

مقاله پیشنهادی : آموزش شنا

 

اشتراک گذاری:
در تلگرام
کانال ما را دنبال کنید!
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

آموزش شیرجه برای گرفتن حلقه ها به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 29. شیرجه برای گرفتن حلقه ها ! )

آموزش چرخش ۱۸۰ درجه در حین شنا به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 28. چرخش 180 درجه در شنا )

آموزش شناوری به پشت و شکم به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 27. شناوری به پشت و شکم )

آموزش نفس گیری با تجهیزات به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 26. نفس گیری با تجهیزات )

آموزش بالا آمدن برای نفس گیری با مربی به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 25. نفس گیری به کمک مربی )

آموزش ایمنی و احتیاط در استخر به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 24. آموزش ایمنی و احتیاط )

دوره های آموزشی مرتبط

کلاس آموزش خصوصی شنا مقدماتی تا قهرمانی | شناآموز
11%
تخفیف

آموزش خصوصی شنا

5.00 5 رای
1,900,000 تومان 1,700,000 تومان
1,900,000 تومان 1,700,000 تومان
کلاس آموزش خصوصی شنا خردسالان 3 تا 6 سال
14%
تخفیف

آموزش خصوصی شنا کودکان

5.00 2 رای
2,200,000 تومان 1,900,000 تومان
2,200,000 تومان 1,900,000 تومان
کلاس آموزش VIP ( تک نفره ) چهار شنا | شناآموز
8%
تخفیف

آموزش VIP ( تک نفره ) شنا

5.00 2 رای
3,800,000 تومان 3,500,000 تومان
3,800,000 تومان 3,500,000 تومان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • آموزش مقدماتی شنا
  • اطلاعات عمومی شنا
  • بازی های آبی برای کودکان
  • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
  • تمرینات تقویت عضلات پا
  • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • تمرینات تقویت عضلات سینه
  • تمرینات تقویت عضلات شکم
  • جلسات آموزش شنا به کودکان توسط والدین
ثبت نام کلاس آموزش خصوصی و نیمه خصوصی شنا در استخرهای اصفهان
شنا آموز | مرجعی برای آموزش شنا

شنا آموز ؛ راهکاری است برای یافتن بهترین های آموزش شنا به صورت آنلاین و آسان ترین راه دسترسی به مجرب ترین مربیان شنا .

آدرس :   اصفهان
شماره تماس : 09138358545 « ایزدی »
ایمیل :  info [at] shenamooz.ir

شناآموز
  • پرداخت آنلاین
  • پاسخ به سوالات متداول
  • پیش ثبت نام قطعی
  • قوانین و مقررات
  • همکاری با ما
  • دریافت شکایات و انتقادات

دریافت مشاوره رایگان

به منظور دریافت مشاوره و یا پاسخ به سوالات و ابهامات خود ، لطفا شماره تماس خود را وارد نمایید . به زودی با شما تماس خواهیم گرفت :

    ورود

    رمز عبور را فراموش کرده اید؟

    هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت