جستجو برای:
  • خانه
  • دوره های آموزشی
  • پایگاه دانش
  • بدنسازی شنا
    • تمرینات بدنسازی شنا
    • تمرینات تقویت عضلات پا
    • تمرینات تقویت عضلات شکم
    • تمرینات تقویت عضلات سینه
    • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
    • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • شنا کودکان
    • آموزش شنا کودکان
    • آموزش شنا به کودکان توسط والدین !
    • بازی های آبی برای کودکان
    • آموزش خصوصی شنا کودکان
  • درباره ما
  • تماس با ما
 
  • 45 85 835 0913 « ایزدی »
شنا آموز
  • خانه
  • دوره های آموزشی
  • پایگاه دانش
  • بدنسازی شنا
    • تمرینات بدنسازی شنا
    • تمرینات تقویت عضلات پا
    • تمرینات تقویت عضلات شکم
    • تمرینات تقویت عضلات سینه
    • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
    • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • شنا کودکان
    • آموزش شنا کودکان
    • آموزش شنا به کودکان توسط والدین !
    • بازی های آبی برای کودکان
    • آموزش خصوصی شنا کودکان
  • درباره ما
  • تماس با ما
0

آموزش شنا به خردسالان ( 22. شنا به سمت دیواره )

2022/01/29
ارسال شده توسط شناآموز
جلسات آموزش شنا به کودکان توسط والدین
787 بازدید

1 ) شنا کردن و چرخیدن به سمت دیواره­ استخر

افزایش اعتماد به نفس ، تکامل ، افزایش ظرفیت شش­ها و طولانی­تر و قوی­تر شدن شنای کودکان ، همه و همه نشان دهنده­ی این است که او آماده ی ارتقاء توانایی­های شنای خود می­باشد . در این مرحله از شنا ، کودک مستقل­تر خواهد بود زیرا شما دیگر او را هل نمی­دهید فقط گاهی با انگشتان­تان در شنای به سمت دیواره از او محافظت می­کنید .

اهداف آموزشی :

هدف این تمرین ایجاد استقلال بیشتر درشنای به سمت دیواره تا زمان گرفتن آن و تشویق به راستای بدنی افقی و پا زدن جهت شکل دادن به مهارت­های کسب شده در شنا ، به سمت دیواره است .

  1. یک اسباب بازی را در فاصله 8/1متری روی دیواره استخر قرار دهید ، کودک را در وضعیت سُر خوردن نگه دارید . کودک را آماده­ی زیر آب رفتن کنید و او را زیر آب ببرید . به محض این که سرش زیر آب رفت ، دست خود را از زیر بغل او جدا کنید و به پشت سر او برده و انگشتان خود را پشت سر و گردن او قرار دهید .
  2. به آرامی دست دیگرتان را هم از زیر بغل او جدا کنید و در کنار خود قرار دهید . به آهستگی به جلو حرکت کنید و او را به جلو هدایت کنید . به کودک اجازه دهید به سمت لبه استخر شنا کند ، هنگامی که به دیواره استخر رسید و اسباب بازی را برداشت او را بگیرید و پس از بیرون آوردن سرش از آب ، اسباب بازی را از او دریافت کنید . دقت کنید که زمان زیر آب ماندن کودک­تان از توانایی حبس نفسش بیشتر نشود .

مقالات مرتبط : آموزش شنا کودکان

 
2 ) پریدن ، شنا کردن و به سمت دیوار برگشتن

حال شما می­توانید پرش­های سخت و همراه با کمک به کودک­تان را به شنای مسافت کوتاه ، سپس پریدن و شنای مسافت کوتاه و چرخیدن روی سطح آب و بازگشت به سمت دیواره­ی استخر افزایش دهید . این پرش­های با اطمینان خاطر باید با ایمنی همراه باشد ، پس مطمئن شوید که کودک­تان تا اتمام شمارش شما صبر می­کند .

آموزش شنا به سمت دیواره استخر به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموزاهداف آموزشی :

  • – تشویق به پرش از لبه­ی استخر و افزایش نفس گیری برای شنا
  • – آموزش جابجایی کودک از حالت نشسته به وضعیت شنا
  • – مرتبط کردن مهارت­های متفاوت پریدن از لبه­ی استخر با شنای رو به جلو و بازگشت به سمت دیواره .

– مرحله اول

در استخری به عمق سینه ، روبروی کودک و با فاصله ۹۰ تا ۱۸۰ سانتی متری او به ایستید و کودک­تان را روی لبه استخر بنشانید . دستانتان را باز کنید و او را به پرش به سمت خود راهنمایی کنید . با شمارش سه ، دو ، یک به او بگویید که بپرد . پس از پریدن با یک اسباب بازی او را تشویق کنید .

– مرحله دوم

پس از کسب اطمینان در مرحله اول ، شما می­توانید پریدن از لبه­ی استخر را با شنا و سپس چرخش فوری و شنا به سمت دیواره ترکیب کنید . مثل مرحله اول تمرین کنید ، ولی وقتی کودک به شما رسید ، او را برای نفس گیری بلند کنید .

مقالات مرتبط : تمرینات بدنسازی شنا

 

اشتراک گذاری:
در تلگرام
کانال ما را دنبال کنید!
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

آموزش شیرجه برای گرفتن حلقه ها به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 29. شیرجه برای گرفتن حلقه ها ! )

آموزش چرخش ۱۸۰ درجه در حین شنا به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 28. چرخش 180 درجه در شنا )

آموزش شناوری به پشت و شکم به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 27. شناوری به پشت و شکم )

آموزش نفس گیری با تجهیزات به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 26. نفس گیری با تجهیزات )

آموزش بالا آمدن برای نفس گیری با مربی به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 25. نفس گیری به کمک مربی )

آموزش ایمنی و احتیاط در استخر به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 24. آموزش ایمنی و احتیاط )

دوره های آموزشی مرتبط

کلاس آموزش خصوصی شنا مقدماتی تا قهرمانی | شناآموز
11%
تخفیف

آموزش خصوصی شنا

5.00 5 رای
1,900,000 تومان 1,700,000 تومان
1,900,000 تومان 1,700,000 تومان
کلاس آموزش خصوصی شنا خردسالان 3 تا 6 سال
14%
تخفیف

آموزش خصوصی شنا کودکان

5.00 2 رای
2,200,000 تومان 1,900,000 تومان
2,200,000 تومان 1,900,000 تومان
کلاس آموزش VIP ( تک نفره ) چهار شنا | شناآموز
8%
تخفیف

آموزش VIP ( تک نفره ) شنا

5.00 2 رای
3,800,000 تومان 3,500,000 تومان
3,800,000 تومان 3,500,000 تومان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • آموزش مقدماتی شنا
  • اطلاعات عمومی شنا
  • بازی های آبی برای کودکان
  • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
  • تمرینات تقویت عضلات پا
  • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • تمرینات تقویت عضلات سینه
  • تمرینات تقویت عضلات شکم
  • جلسات آموزش شنا به کودکان توسط والدین
ثبت نام کلاس آموزش خصوصی و نیمه خصوصی شنا در استخرهای اصفهان
شنا آموز | مرجعی برای آموزش شنا

شنا آموز ؛ راهکاری است برای یافتن بهترین های آموزش شنا به صورت آنلاین و آسان ترین راه دسترسی به مجرب ترین مربیان شنا .

آدرس :   اصفهان
شماره تماس : 09138358545 « ایزدی »
ایمیل :  info [at] shenamooz.ir

شناآموز
  • پرداخت آنلاین
  • پاسخ به سوالات متداول
  • پیش ثبت نام قطعی
  • قوانین و مقررات
  • همکاری با ما
  • دریافت شکایات و انتقادات

دریافت مشاوره رایگان

به منظور دریافت مشاوره و یا پاسخ به سوالات و ابهامات خود ، لطفا شماره تماس خود را وارد نمایید . به زودی با شما تماس خواهیم گرفت :

    ورود

    رمز عبور را فراموش کرده اید؟

    هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت