آموزش شنا به خردسالان ( 23. چرخیدن بدون کمک )

برای این مهارت ، شما و کودک­تان باید چندین بخش یک دستور مشخص را به هم متصل کنید . در این زمان او می­تواند با حبس نفس ، به طور عمودی زیر آب برود و شما به او کمک می­کنید تا ۱۸۰ درجه بچرخد ، حال به او یاد بدهید چگونه به تنهایی رو به شما و سپس رو به دیوار بچرخد .

نکات آموزشی :

در حین یادگیری این مهارت دستان خود را نزدیکی کودک قرار دهید . چون ممکن است او برای چرخیدن به کمک شما نیاز داشته باشد .

توجه داشته باشید که به طور طبیعی کودک­تان به کدام طرف می­چرخد و سرش را به کدام طرف می­چرخاند؟ و در صورت نیاز در آن جهت به او کمک کنید .

مرحله اول :

دالی بازی کنید: در استخری به عمق سینه و با فاصله ۶۰ سانتی متری فرد مقابل به ایستید . کودک را رو به خودتان و در حالت عمودی نگه دارید به طوری که فرد مقابل در معرض دید کودک نباشد . فرد گیرنده  ( مقابل ) ، باید بلند صدا بزند «من کجا هستم؟» بعد کودک باید سرش را بچرخاند تا او را پیدا کند . به طوری که شروع به چرخش بدن کند . اگر او خود نچرخید ، او را ۱۸۰ درجه و رو به گیرنده بچرخانید و بگویید دالی و در هر برنامه چندین بار این تمرین را تکرار کنید .

مقالات مرتبط : آموزش شنا کودکان

 
مرحله دوم :

هر وقت آموزش و فراگیری کودک­تان مرحله اول تکمیل شد می­توانید به مرحله دوم بروید . مثل مرحله اول کودک را نگه دارید . با این تفاوت که این بار فرد گیرنده یک حلقه­ی شیرجه در دستش نگه دارد . کودک­تان را رو به فرد گیرنده بچرخانید تا حلقه­ای که گیرنده در سطح شکم کودک نگه داشته را ببیند . سپس او را مجددا به سمت خودتان بچرخانید . حال به او بگویید «حلقه را بگیر!» او را برای زیر آب رفتن هدایت کنید ، زیر آب ببرید و رهایش کنید . او باید بچرخد و حلقه را بگیرد و بعد توسط فرد گیرنده بالا آورده شود .

مرحله سوم :

هر زمان که کودک­تان توانست در مرحله دوم بچرخد ، می­توانید به مرحله سوم بروید . یک اسباب بازی را لبه­ی استخر قرار دهید . در فاصله­ی ۲۵ تا ۳۰ سانتی متری دیواره­ی استخر و رو به کودک­تان به ایستید . حال او را بچرخانید تا اسباب بازی را ببیند و سپس مجددا او را رو به خود بچرخانید و از او بخواهید که اسباب بازی را پیدا کند و لبه­ی استخر را بگیرد . کودک باید بتواند روی سطح آب بچرخد و لبه­ی استخر را بگیرد . دو تا سه بار در هر برنامه­ی آموزشی تمرین را تکرار کنید .

مقاله پیشنهادی : آموزش شنا

مرحله چهارم :

زمانی که کودک مرحله سوم را با موفقیت پشت سر گذاشت ، می­توانید به مرحله چهارم بروید . مثل مرحله سوم به ایستید سپس او را برای رفتن زیر آب هدایت کنید . او را به زیر آب ببرید و به آرامی رها کنید . کودک باید زیر آب بچرخد ، لبه­ی استخر را گرفته و اسباب بازی را پیدا کند . این تمرین را چندین هفته و در هر برنامه­ی آموزشی دو تا سه بار تکرار کنید .