جستجو برای:
  • خانه
  • دوره های آموزشی
  • پایگاه دانش
  • بدنسازی شنا
    • تمرینات بدنسازی شنا
    • تمرینات تقویت عضلات پا
    • تمرینات تقویت عضلات شکم
    • تمرینات تقویت عضلات سینه
    • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
    • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • شنا کودکان
    • آموزش شنا کودکان
    • آموزش شنا به کودکان توسط والدین !
    • بازی های آبی برای کودکان
    • آموزش خصوصی شنا کودکان
  • درباره ما
  • تماس با ما
 
  • 45 85 835 0913 « ایزدی »
شنا آموز
  • خانه
  • دوره های آموزشی
  • پایگاه دانش
  • بدنسازی شنا
    • تمرینات بدنسازی شنا
    • تمرینات تقویت عضلات پا
    • تمرینات تقویت عضلات شکم
    • تمرینات تقویت عضلات سینه
    • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
    • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • شنا کودکان
    • آموزش شنا کودکان
    • آموزش شنا به کودکان توسط والدین !
    • بازی های آبی برای کودکان
    • آموزش خصوصی شنا کودکان
  • درباره ما
  • تماس با ما
0

آموزش شنا به خردسالان ( 4. شنای زیر آب کمکی )

2022/01/24
ارسال شده توسط شناآموز
جلسات آموزش شنا به کودکان توسط والدین
835 بازدید

زمانی که کودک­تان در زیر آب رفتن کار آمد شد و هم چنین تکنیک نفس گیری را به خوبی اجرا کرد و با آرامش و لذت کامل از زیر آب بیرون آمد و نفس گیری متناوب داشت ، حالا کودک آماده اجرای اولین شنای زیر آب با کمک شما می­باشد . این مرحله باعث شکل گیری استقامت و انتقال زیر آبی نیم ثانیه به یک ، دو و در پایان سه ثانیه­ای کودک شما همراه با نفس گیری مناسب و موفق می­شود .
اولین شنای زیر آب کمکی در آموزش شنا به خردسالان توسط والدین !! | شناآموز

– اهداف و نکات آموزشی :
زمانی که کودک­تان در اجرای نفس گیری مهارت پیدا کرد به عنوان بخشی از بازی ، شنای زیر آب کمکی را جایگزین آن کنید . اگر کودک­تان سه ساله یا بیشتر است این شنا را در حالی تمرین کنید که او خودش زیر آب برود و سپس او را برای اولین شنای با مسافت کوتاه آماده کنید .

مقالات مرتبط : آموزش شنا کودکان

 

مرحله­ اول :

  1. در استخری به عمق کمر تا سینه به ایستید و کودک را در حالت سر خوردن نگه دارید . در فاصله ۱۲۰ تا ۱۵۰ سانتی متری رو به روی فرد مقابل به ایستید . به کودک خود علامت حبس نفس گیری را بدهید و سپس او را زیر آب ببرید .
  2. در حین این که صورت کودک زیر آب است ، هر دوی شما باید به آرامی یک و دو را بشمارید و رو به جلو حرکت کنید . دقت کنید که تنها صورت کودک زیر سطح آب باشد . با شماره دو او را از آب بیرون بکشید و به نفر مقابل بدهید او نیز باید قبل از تشویق کودک و پرت کردن حواس او با یک اسباب بازی ، کودک را بررسی کند تا مطمئن شود کودک آب نخورده باشد . در هر دور آموزش ، تمرین را سه بار تکرار کنید ، و این سه دور را در فواصل زمانی معین و دوره­های متفاوت از چرخه فعالیت انجام دهید . این تمرین را حداقل چهار بار قبل از رفتن به مرحله­ی دوم انجام دهید .

مرحله­ دوم :

زمانی که کودک­تان به خوبی بر مرحله­ی اول فائق آمد ، شما می­توانید به تدریج زمان شنای زیرآب و نگه داشتن کودک را افزایش دهید و او را با صدای بلند حمایت کنید . مطابق مرحله­ی اول عمل کنید ولی یک ، دو و سه را بشمارید و بعد کودک را به فرد مقابل بدهید . این تمرین را سه دور با فواصل زمانی معین در دوره­های متفاوت از چرخه فعالیت انجام دهید  .

مقاله پیشنهادی : آموزش شنا

 

اشتراک گذاری:
در تلگرام
کانال ما را دنبال کنید!
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

آموزش شیرجه برای گرفتن حلقه ها به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 29. شیرجه برای گرفتن حلقه ها ! )

آموزش چرخش ۱۸۰ درجه در حین شنا به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 28. چرخش 180 درجه در شنا )

آموزش شناوری به پشت و شکم به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 27. شناوری به پشت و شکم )

آموزش نفس گیری با تجهیزات به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 26. نفس گیری با تجهیزات )

آموزش بالا آمدن برای نفس گیری با مربی به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 25. نفس گیری به کمک مربی )

آموزش ایمنی و احتیاط در استخر به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 24. آموزش ایمنی و احتیاط )

دوره های آموزشی مرتبط

کلاس آموزش خصوصی شنا مقدماتی تا قهرمانی | شناآموز
11%
تخفیف

آموزش خصوصی شنا

5.00 5 رای
1,900,000 تومان 1,700,000 تومان
1,900,000 تومان 1,700,000 تومان
کلاس آموزش خصوصی شنا خردسالان 3 تا 6 سال
14%
تخفیف

آموزش خصوصی شنا کودکان

5.00 2 رای
2,200,000 تومان 1,900,000 تومان
2,200,000 تومان 1,900,000 تومان
کلاس آموزش VIP ( تک نفره ) چهار شنا | شناآموز
8%
تخفیف

آموزش VIP ( تک نفره ) شنا

5.00 2 رای
3,800,000 تومان 3,500,000 تومان
3,800,000 تومان 3,500,000 تومان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • آموزش مقدماتی شنا
  • اطلاعات عمومی شنا
  • بازی های آبی برای کودکان
  • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
  • تمرینات تقویت عضلات پا
  • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • تمرینات تقویت عضلات سینه
  • تمرینات تقویت عضلات شکم
  • جلسات آموزش شنا به کودکان توسط والدین
ثبت نام کلاس آموزش خصوصی و نیمه خصوصی شنا در استخرهای اصفهان
شنا آموز | مرجعی برای آموزش شنا

شنا آموز ؛ راهکاری است برای یافتن بهترین های آموزش شنا به صورت آنلاین و آسان ترین راه دسترسی به مجرب ترین مربیان شنا .

آدرس :   اصفهان
شماره تماس : 09138358545 « ایزدی »
ایمیل :  info [at] shenamooz.ir

شناآموز
  • پرداخت آنلاین
  • پاسخ به سوالات متداول
  • پیش ثبت نام قطعی
  • قوانین و مقررات
  • همکاری با ما
  • دریافت شکایات و انتقادات

دریافت مشاوره رایگان

به منظور دریافت مشاوره و یا پاسخ به سوالات و ابهامات خود ، لطفا شماره تماس خود را وارد نمایید . به زودی با شما تماس خواهیم گرفت :

    ورود

    رمز عبور را فراموش کرده اید؟

    هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت