جستجو برای:
  • خانه
  • دوره های آموزشی
  • پایگاه دانش
  • بدنسازی شنا
    • تمرینات بدنسازی شنا
    • تمرینات تقویت عضلات پا
    • تمرینات تقویت عضلات شکم
    • تمرینات تقویت عضلات سینه
    • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
    • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • شنا کودکان
    • آموزش شنا کودکان
    • آموزش شنا به کودکان توسط والدین !
    • بازی های آبی برای کودکان
    • آموزش خصوصی شنا کودکان
  • درباره ما
  • تماس با ما
 
  • 45 85 835 0913 « ایزدی »
شنا آموز
  • خانه
  • دوره های آموزشی
  • پایگاه دانش
  • بدنسازی شنا
    • تمرینات بدنسازی شنا
    • تمرینات تقویت عضلات پا
    • تمرینات تقویت عضلات شکم
    • تمرینات تقویت عضلات سینه
    • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
    • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • شنا کودکان
    • آموزش شنا کودکان
    • آموزش شنا به کودکان توسط والدین !
    • بازی های آبی برای کودکان
    • آموزش خصوصی شنا کودکان
  • درباره ما
  • تماس با ما
0

آموزش شنا به خردسالان ( 6. آموزش مبتدی )

2022/01/24
ارسال شده توسط شناآموز
جلسات آموزش شنا به کودکان توسط والدین
831 بازدید

بخش آموزش مبتدی شنا به خردسالان یک سال به بالا توسط والدین !! | شناآموزکودک­تان باید تمام تکنیک­های جلسات قبلی را با موفقیت پشت سر گذاشته باشد . او باید مهارت­های تطابق پذیری با آب را کسب کرده ، تکنیک نفس گیری را فراگرفته باشد ، بتواند از لبه­ی استخر به درون آب یا آغوش شما بپرد و به تنهایی هم شنا کند . همین طور که کودک رشد می­کند و بزرگ تر می­شود ، جنب و جوش او در استخر هم بیشتر می­شود . در این دوره از زمان ، او تمامی مهارت­هایی را که در مرحله­ی یک یاد گرفته تقویت می­کند و شما می­توانید مهارت­ها و فعالیت­های جدیدی مثل تمرین مهارت پا زدن را که موجب بهبود توانایی­هایش خواهد شد به او آموزش دهید .

مثل برنامه­های قبل ، بر طبق تمرینات موجود در این بخش کار خود را ادامه دهید و مهارت­ها را مطابق با توانایی و آمادگی کودک­تان برای او توضیح دهید . بچه­هایی که آرام و با تمرکز هستند و در آب احساس شادی می­کنند ، در یادگیری مهارت­ها سرعت بیشتری دارند ، در حالی که بچه­هایی که می­ترسند ، در یادگیری نیاز به زمان بیشتری دارند به ویژه در قسمت آب بازی و آب پاشی ، عجله­ای نکنید چون کودکان پس از هفته­ها و یا ماه­ها ، خود مهارت­های جدید را خواهند آموخت .

استخر یا برنامه آموزشی را برای بچه­هایی که توانایی مستقل شنا کردن را دارند محدود نکنید . در آب بازی و بازی گرفتن توپ ، آزادی و حق انتخاب بیشتری برای او قائل شوید . فقط مراقب کودک باشید و او را کنترل کنید . روش آموزشی شماست که می­تواند کودک را علاقمند و در استخر نگه دارد . مثل همیشه برنامه خود را با توجه به توانایی کودک ، اندازه و نوع استخری که در آن قرار دارید مطابق کنید .

مقاله پیشنهادی : آموزش شنا

 

– اهداف و نکات آموزشی :

گرم کردن : سه تا پنج دقیقه  (  پازدن یا دنبال کردن یک اسباب بازی را در برنامه گرم کردن خود جای دهید )

شعرخوانی : سه تا پنج دقیقه  ( شعرهای مرتبط با حمام و آب بازی را بخوانید .از حباب و چیزهایی این چنینی نیز می­توانید استفاده کنید )

چرخه فعالیت : در مجموع ۱۰ تا ۱۲ دقیقه  ( چرخه را مثل نمونه زیر برنامه ریزی کنید . سه تا پنج بار چرخه را تکرار کنید و در هر بخش یا ایستگاه زمان کوتاهی استراحت کنید )

  • ایستگاه آب بازی
  • مثل یک میمون در آب حرکت کنید و شکلک در بیاورید .
  • پرش از لبه استخر ( هر دور یک بار )
  • بازی گرفتن توپ

برای این قسمت کودک شما باید مهارت­های زیر آب رفتن مرحله­ی یک را گام به گام و کامل آموخته باشد . تمرینات زیر آب رفتن را با استفاده از تکنیک­های شنای زیر آب بدون کمک ادامه دهید ، اما بیش از سه تا پنج بار تکرار نکنید . در بین تمرینات برای استراحت دادن به کودک از حرکات زیر آب و سرخوردن­های روی آب استفاده کنید .

  • بسکتبال

بخش آموزش مبتدی شنا به خردسالان یک سال به بالا توسط والدین !! | شناآموزشعرخوانی به منظور استراحت : چهار تا شش دقیقه یک یا دو شعر بخوانید .

گرفتن دیواره استخر و پریدن از لبه استخر در مجموع پنج دقیقه .

رسیدن به دیواره­ی استخر رسیدن به دیواره و گرفتن آن  ( مرحله­ی اول یا دوم ، بسته به توانایی )  حداکثر سه تا چهار بار .

پریدن از لبه ی استخر : حداکثر سه تا چهار بار ( با توجه به توانایی کودک در مرحله ی اول یا دوم  )

تعادل سه تا پنج دقیقه

خروج از آب

مقالات مرتبط : آموزش شنا کودکان

اشتراک گذاری:
در تلگرام
کانال ما را دنبال کنید!
در اینستاگرام
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

آموزش شیرجه برای گرفتن حلقه ها به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 29. شیرجه برای گرفتن حلقه ها ! )

آموزش چرخش ۱۸۰ درجه در حین شنا به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 28. چرخش 180 درجه در شنا )

آموزش شناوری به پشت و شکم به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 27. شناوری به پشت و شکم )

آموزش نفس گیری با تجهیزات به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 26. نفس گیری با تجهیزات )

آموزش بالا آمدن برای نفس گیری با مربی به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 25. نفس گیری به کمک مربی )

آموزش ایمنی و احتیاط در استخر به خردسالان سه سال به بالا توسط والدین !! | شناآموز

آموزش شنا به خردسالان ( 24. آموزش ایمنی و احتیاط )

دوره های آموزشی مرتبط

کلاس آموزش خصوصی شنا مقدماتی تا قهرمانی | شناآموز
11%
تخفیف

آموزش خصوصی شنا

5.00 5 رای
1,900,000 تومان 1,700,000 تومان
1,900,000 تومان 1,700,000 تومان
کلاس آموزش خصوصی شنا خردسالان 3 تا 6 سال
14%
تخفیف

آموزش خصوصی شنا کودکان

5.00 2 رای
2,200,000 تومان 1,900,000 تومان
2,200,000 تومان 1,900,000 تومان
کلاس آموزش VIP ( تک نفره ) چهار شنا | شناآموز
8%
تخفیف

آموزش VIP ( تک نفره ) شنا

5.00 2 رای
3,800,000 تومان 3,500,000 تومان
3,800,000 تومان 3,500,000 تومان

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

جستجو برای:
دسته‌ها
  • آموزش مقدماتی شنا
  • اطلاعات عمومی شنا
  • بازی های آبی برای کودکان
  • تمرینات تقویت عضلات بازو و شانه
  • تمرینات تقویت عضلات پا
  • تمرینات تقویت عضلات پشت و کمر
  • تمرینات تقویت عضلات سینه
  • تمرینات تقویت عضلات شکم
  • جلسات آموزش شنا به کودکان توسط والدین
ثبت نام کلاس آموزش خصوصی و نیمه خصوصی شنا در استخرهای اصفهان
شنا آموز | مرجعی برای آموزش شنا

شنا آموز ؛ راهکاری است برای یافتن بهترین های آموزش شنا به صورت آنلاین و آسان ترین راه دسترسی به مجرب ترین مربیان شنا .

آدرس :   اصفهان
شماره تماس : 09138358545 « ایزدی »
ایمیل :  info [at] shenamooz.ir

شناآموز
  • پرداخت آنلاین
  • پاسخ به سوالات متداول
  • پیش ثبت نام قطعی
  • قوانین و مقررات
  • همکاری با ما
  • دریافت شکایات و انتقادات

دریافت مشاوره رایگان

به منظور دریافت مشاوره و یا پاسخ به سوالات و ابهامات خود ، لطفا شماره تماس خود را وارد نمایید . به زودی با شما تماس خواهیم گرفت :

    ورود

    رمز عبور را فراموش کرده اید؟

    هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت