آموزش شنا به خردسالان ( 9. گرفتن دیواره­ )

به کودک آموزش دهید که با گرفتن سر رو به بالا به سمت دیواره­ی استخر حرکت کند و در حالی که او را نگه داشته­اید بتواند محکم لبه­ی استخر را بگیرد۔ کودک باید بتواند لبه استخر را به تنهایی و بدون کمک به مدت پنچ ثانیه نگه دارد و پس از بیرون آمدن از زیر آب ، در حالی که کودک را گرفته­اید او نیز لبه استخر را بگیرد .

یادگیری چگونگی رسیدن به دیواره­ی استخر و گرفتن آن ، یک چهارچوب مناسب و مطلوب برای مهارت­های ایمنی و امنیتی که بعدها در این برنامه آموخته خواهد شد ایجاد می­کند . مهارت­های رسیدن و گرفتن دیواره که در این دو تمرین بدست می­آید در نهایت توسط مهارت­های بیشتری ارتقاء پیدا می­کند . مهارت­های بی­نظیر چرخیدن و گرفتن دیواره ، حرکات موزون کناره استخر و یا بالا رفتن از دیواره برای خروج از آب .

مرحله­ اول :

• یک اسباب بازی را روی لبه استخر یا در شیارهای اطراف استخر قرار دهید . کودک خود را در حالت سُرخوردن در فاصله یک و نیم متری لبه استخر نگه دارید . به آرامی به دیواره نزدیک شوید و او را به پا زدن تشویق کنید وقتی به۲۵ تا 30 سانتی متری لبه استخر رسیدید ، به ایستید و از کودک خود بخواهید که به سمت دیواره برود و آن را بگیرد .
• زیر بغل کودک را بگیرید در صورت گرفتن دیواره ، اسباب بازی را به عنوان جایزه به او بدهید . وقتی که کودک­تان توانست محکم لبه استخر را بگیرد . حالا با استفاده از یک دست او را نگه دارید و سپس رهایش کنید تا خود به تنهایی پنج ثانیه لبه استخر را نگه دارد .

مقالات مرتبط : آموزش شنا کودکان

مرحله­ دوم :

زمانی که کودک­تان مرحله­ی اول را با موفقیت تمام کرد و توانست با اطمینان خاطر مهارت نفس گیری را اجرا کند و اولین شنای بدون کمک زیر آبش را انجام داد ، حال شما می­توانید قبل از رسیدن به دیواره­ی استخر او را زیر آب ببرید .

• یک اسباب بازی روی لبه­ی استخر قرار دهید ، با نگه داشتن کودک در وضعیت سُر خوردن در فاصله یک و نیم متری دیواره به ایستید . او را آماده نفس گیری و مطمئن شوید که اماده­ی رفتن زیر آب است . کودک را اندکی زیر آب و به سمت دیواره ببرید ، سپس در ۳۰ سانتی متری دیواره­ی استخر او را از زیر آب بیرون بیاورید .
• زیر بغل کودک را نگه داشته و از او بخواهید که لبه استخر را بگیرد . به آرامی به سمت دیواره بروید تا مبادا سر کودک به سیمان لبه استخر برخورد کند ، زمانی که لبه استخر را گرفت او را با جایزه­ای تشویق کنید .

مقاله پیشنهادی : آموزش شنا